목디스크가 있으면 허리디스크 발병률이 높아지나요?

척추는 ‘S’자 형태로 이어진 하나의 구조물이기 때문에 한 곳의 문제가 전체 척추에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 목디스크가 발병하면 허리디스크도 있을 가능성이 높은데, 이는 허리나 목 척추의 한쪽이라도 디스크 질환이 생기게 되면 정상 ‘S’자 곡선에 변형을 주기 때문입니다.

특히 목디스크 환자의 허리디스크 발병률은 높기 때문에 철저한 예방이 필요합니다. 목 디스크를 예방하기 위해선 무엇보다 바른 자세가 필수이며, 목 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 증진시키기 위한 스트레칭을 자주 해주는 게 좋습니다.